“כל פעם שאני נתקעת—נכנסת לבלוג ומוצאת תרגיל קצר שמחזיר אותי למסלול.”
אני מירי טורצקי, מטפלת מוסמכת באמנות (M.A), מומחית בטיפול בטראומה, משברי חיים וחוסר ודאות. מדריכת מטפלים ויוצרת קורסים דיגיטליים – ביניהם Release Your Mind. הגישה שלי מחברת בין עומק רגשי ליצירה עדינה, עם תרגול יומיומי שמייצר שינוי אמיתי, במחיר הוגן לתמורה משמעותית.
הטיפול נוגע גם בשכבות העמוקות של התת־מודע, מאפשר שינוי תודעתי מעמיק ופתיחת אפשרויות חדשות לחיים מלאים יותר.
למי זה מתאים: אנשים שמרגישים תקיעות, שחיקה או בלבול ורוצים תנועה עדינה קדימה בקצב עצמי.
מה תקבלו: כלים מבוססי יצירה ומיינדפולנס, תרגולים קצרים לבית, מסגרת שמחזירה בהירות ושקט.
מבנה הקורס: שיעורי וידאו מוקלטים, דפי עבודה, תרגולי עומק מונחים, קהילה סגורה לשאלות.
תוצאות צפויות: יותר קלילות מנטלית, שחרור דפוסים תקועים, חיבור מחודש ליצירתיות.
למי זה מתאים: מתמודדים עם משברי חיים, חוסר ודאות, סימפטומים טראומטיים—בהתאם להערכה מקצועית.
הגישה: עבודה עדינה ומווסתת דרך חומרים יצירתיים, שפה לא-מילולית, ומיקוד בביטחון וביציבות.
אופן העבודה: מפגש היכרות ואבחון – בניית תוכנית טיפולית מותאמת – מפגשים שבועיים/דו־שבועיים.
מטרות הטיפול: ויסות רגשי, עיבוד זיכרונות קשים בקצב נכון, הרחבת תחושת שליטה ובטחון.
למי זה מתאים: אנשים שמרגישים תקיעות, שחיקה או בלבול ורוצים תנועה עדינה קדימה בקצב עצמי.
מה תקבלו: כלים מבוססי יצירה ומיינדפולנס, תרגולים קצרים לבית, מסגרת שמחזירה בהירות ושקט.
מבנה הקורס: שיעורי וידאו מוקלטים, דפי עבודה, תרגולי עומק מונחים, קהילה סגורה לשאלות.
תוצאות צפויות: יותר קלילות מנטלית, שחרור דפוסים תקועים, חיבור מחודש ליצירתיות.
למי זה מתאים: לכל מי שרוצה ללמוד self-help מבוסס יצירה באופן נגיש ומעשי.
מה מחכה לכם: מאמרים, תרגילים מודרכים, דפי עבודה להורדה, השראה למפגשים עצמיים.
ערך מוסף: תוכן חינמי ומתעדכן שמאפשר להתמיד בין מפגש למפגש—או ככניסה רכה לעולם היצירה.
“כל פעם שאני נתקעת—נכנסת לבלוג ומוצאת תרגיל קצר שמחזיר אותי למסלול.”
“התכנים מסודרים וברורים. שומרת את דפי העבודה ומתמידה בקלות.”
“סופרוויז׳ן ממוקד ומכבד. יצאתי עם תובנות ישימות כבר למחרת.”
“קיבלתי כלים תכל’ס: פרוטוקולים לשילוב יצירה, דגשים לבטיחות ודפי תרגילים מוכנים.”
“הטיפול עזר לי לייצר יציבות בתקופה של חוסר ודאות.”
“בקליניקה הרגשתי בטוחה. העבודה דרך צבע וחומר אפשרה לי לבטא דברים שקשה לשים במילים.”
תשובות קצרות וברורות על הקורס, טיפול, הדרכה והבלוג. אם משהו לא ברור—נשמח לענות אישית.
למי שמחפש/ת תנועה עדינה קדימה—משחרור תקיעות ועד העמקה מקצועית למטפלים. ההתאמה הסופית נעשית בשיחת היכרות קצרה.
למידה עצמית וכלים יומימיים - קורס. צורך בעיבוד רגשי מלווה ומווסת - טיפול באמנות. אפשר לשלב לפי צורך.
כן. טיפול/הדרכה בקליניקה או אונליין מאובטח. הקורס הדיגיטלי נגיש מכל מכשיר.
קורס: אחריות 14 יום (בכפוף לתנאים). טיפול/הדרכה: ביטול עד 24–48 שעות מראש. קבלות נשלחות למייל.
שיעורי וידאו קצרים, תרגולים מודרכים, דפי עבודה וקהילה לשאלות.
בקצב עצמי. לרוב 3–6 שבועות עם 10–20 דק’ תרגול ביום.
כן. יש גרסאות קלות לכל תרגיל, ללא ציוד מיוחד.
גישה לכל החיים + עדכונים עתידיים.
שיחת היכרות → הערכה מקצועית ועדינה → תוכנית מותאמת → מפגשים שבועיים/דו־שבועיים.
לא. העבודה היצירתית מאפשרת ביטוי לא-מילולי. מתקדמים בקצב בטוח.
תלוי מטרה וקצב. לרוב 8–20 מפגשים עם בדיקות התקדמות.
ממש לא. הדגש הוא תהליך וחוויה—not התוצר.
פרוטוקולים לשילוב יצירה, מערכי מפגש, בנקי תרגילים ודגשי אתיקה ובטיחות.
1:1, קבוצות קטנות, ימי עיון – פרונטלי/אונליין. ניתן להתאים למסגרות.
כן—לפי סוג ההכשרה והיקף השעות (מפורט בסילבוס).
כן. חלק גדול מהחומרים חינמי, כולל דפי עבודה להורדה.
קובעים זמן קצר קבוע ביומן, מתחילים בקטן ושומרים רצף שבועי.
שאלות על הקורס, טיפול באמנות או הדרכת מטפלים? כתבו לנו—ונחזיר תשובה מהירה.